В древности сон относили к одному из самых целительных свойств, восстанавливающим жизненные силы человека. Но, с развитием медицины и ростом технического прогресса, в продвинутый век компьютеров, Интернета и нанотехнологий человек утратил способность полноценно расслабляться и высыпаться, чувствовать свой организм всесторонне насыщенным и удовлетворенным, а сознание - собранным и всеохватывающим.
Люди отстранились от истинных знаний, накопленных еще в древности и перестали верить в целительную силу полного покоя и глубокого созерцания, многие разучились упреждать стрессы и конфликтные ситуации. А если человек ложится спать в подавленном состоянии, с кучей неразрешенных проблем и обид на кого-либо, то его энергетический уровень во сне падает, а соответственно, ускоряются процессы разрушения и старения.

Человечество уже давно расплачивается за свои ошибки, пренебрегая самопознанием и знаниями об устройстве энергетики организма, с бессонницей и стрессами, с ростом травматизма и болезнями.
Западная медицина считает, что бессонница – это следствие различных стрессов и болезней. Традиционная же восточная (в частности китайская) утверждает, что бессонница не какое-то попутное следствие, а конкретный сигнал крайне ослабленного организма и неспокойного духа, готового оставить тело навсегда. Даже незначительная бессонница опасна не только для вас, но и здоровья будущих поколений, напоминая нам о нарушениях гомеостаза в организме и несовпадении ритма жизни человека с космосом и землей.
Западная медицина борется с бессонницей при помощи лекарств и психологии, используя методы релаксации и самовнушения, больше похожих на самообман, приводящих организм человека лишь к засорению и возникновению новых блоков. Но, ведь это все равно, что давать голодному ребенку вместо пищи соску-пустышку, отвлекая на время его инстинкт, устраняясь при этом от ответственности за его здоровье.
Своеобразными «пустышками» или какой-либо искусственной затравкой служат и всевозможные заменители или стимуляторы (вибраторы и ингаляторы), а также множество, еще не проявленных лекарственных препаратов, усыпляющих бдительность мозга, но не избавляющих человека от причин головной боли или бессонницы, которые автоматически лишают его последней надежды на качественную жизнь, создавая т.о. лишь пародию на отдых. Но, искусственно усыпленный или расслабленный, мозг от снотворного и др. «слабительных» не может реально оценить ситуацию и использовать возможности, а тем более, впитывать нужную информацию, так необходимую для ослабленного тела. Следовательно, разбалансированный и перегруженный за день, организм не в состоянии восстановиться за время ненормального сна. Утром, кое-как проснувшись, человек долго восстанавливается как после снотворного дурмана или с похмелья, чувствуя себя энергетически истощенным и морально опустошенным, следуя в мир проблем с тяжелой головой и ватными ногами, слабо соображая и тупо реагируя на происходящее вокруг.

Так что же необходимо понять прежде, чем нормализовать свой сон и жизнь в целом?
Но, по мере того, как человек пытается глубже познавать себя и основательно исследовать свои недостатки, он начнет поднимать уровень чувствительности и интуиции, переданные нам по наследству и проявленные в очень притупленном виде (а ведь у некоторых они совсем исчезли, так и не воплотившись в жизнь).
Восстанавливая ощущения и чувствительность, вы начнете всесторонне анализировать пережитые ситуации и даже обращать внимание на то, что в разных местах помещения, где вы проводите основное время, чувствуете себя неодинаково. А именно то, что в одном месте Вам комфортно: Вы расслабляетесь и зеваете, в другом же испытываете дискомфорт и непонятное напряжение, сопровождаемое тяжестью в теле и ломотой в суставах, где Вам становится трудно дышать, болит голова, возникают негативные мысли и образы.
Все это связано с определенным видом геопатогенного воздействия на жилое помещение, с магнитными искажениями в геомагнитной сетке земли и образованием в ней энергетических ям или провалов. Но, это уже отдельная тема и относится она к геомантии -  науке о структуре физических тел и энергетики земли, (а также о ее внутреннем устройстве и магнетизме). На самом деле, эта информация не очень объёмна, но для большинства начинающих она сложна и непонятна.

Есть люди, в совершенстве владеющие знаниями об устройстве организма, комплексно взаимодействующие с Природой (глубоко познающие Вселенную). Такие люди обладают тонкой чувствительностью и большим энергетическим потенциалом, они без особого труда определяют негативные зоны и др. энергетические провалы на земной поверхности, а также могут корректировать геопатогенные искажения, сшивая как энергетику земли, так и закрывая отток энергии в теле (устраняя угрозу землетрясения и нейтрализуя др. необычные явления).
Те же, кто занимается определением геопатогенных зон и провалов в энергетике земли, используя маятник или рамки, могут лишь в упрощенно-примитивном варианте разобраться в некоторых магнитных аномалиях, диагностируя природные искажения, но не более. А также, для определения каких-либо энергетических перекосов на земной поверхности и внутри ее существует система Фэн-Шуй и др. прикладные программы, с помощью которых можно определить то, как расставить и расположить в помещении мебель, как подобрать цветовую гамму, откорректировать энергетический фон в жилых комнатах, чтобы привнести в жизнь что-либо приятное и необычное, изменив вашу скучную и серую жизнь. Возможно, от этого что-то и поменяется, но ненадолго и поверхностно. Т.е. как можно, не избавившись от собственных проблем по здоровью при безразличном отношении к жизни, не наведя порядка внутри себя, не изменив мышления и привычек, полноценно вписаться в окружающую среду обитания?
А, так как геомантия – тема особая и воспринимается она полноценно лишь немногими людьми, то на начальном этапе, мы попробуем разобраться в следующих важных моментах.

Итак, чтобы спать спокойно и полноценно расслабляться, необходимо хотя бы экспериментально (на уровне разумных представлений о качестве жизни после восстановления ощущений и чувствительности), подобрать место в комнате с относительно спокойной энергетикой, а, помедитировав на этом месте и убедившись в отсутствии «тяжести», переставить туда и кровать, но при этом следует еще учитывать и направление, куда ложиться головой. Определяется месторасположения экспериментально и индивидуально для каждого. К тому же, необходимо учесть расстояние между спящими, и если вы находитесь с человеком в одной комнате, то Ваши поля не должны пересекаться, чтобы не взаимодействовали они между собой во время сна. Т.е. когда люди находятся в бессознательно-расплывшемся состоянии, их поля непроизвольно перетекают друг в друга, перетягивая за собой и недостающее, а в результате тот, кто не защищен биополем еще больше опустошится за ночь.
Ваши спальные места должны находиться не менее, чем за три метра друг от друга, а то и дальше, чтобы во время сна тело могло полноценно расслабиться и отдохнуть, набраться жизненных сил и воодушевиться от полученной за ночь, энергии земли и  космоса, зарядившей Вас на целый день.

Любому организму для накопления жизненных сил крайне необходимы соответствующие условия и обстановка с учетом месторасположения и направленности тела во сне, чтобы сохранить биомагнитную защищенность до утра. Крепкий сон особенно важен для молодых людей, так как у них еще пока не сформировалась прочная биомагнитная защита, стимулирующая рост организма на клеточном уровне, где для развития органов и систем необходим большой объем энергии и крепкие кости, насыщенные той субстанцией, которую свободно будет впитывать мозг и кровь во время сна и полного расслабления.

Люди привыкли видеть сны и редко кому они не снятся, но, хорошие или плохие сны (все равно) свидетельствуют о расходе энергии. Ведь даже современные ученые давно подтвердили тот факт, что когда человеку ничего не сниться, его мозг полноценно отдыхает. Счастлив (а, следовательно, и здоров) тот человек, который не видит снов.
Существуют племена аборигенов, которым ничего не снится, так как они ведут более простой и естественный образ жизни. Аборигены были бы удивлены, если бы узнали, что цивилизованным людям снятся сны на протяжении почти всей ночи. Из восьми часов сна, шесть приходится на сновидения. А аборигены просто спят какое-то время в тишине, забыв о завтра и проблемах, не напрягаясь от мыслей и сомнений.
Итак, выбрав удобное место для спокойного сна, помедитируем перед этим, чтобы откорректировать пространство и сократить время на сновидения, давая организму полноценно отдохнуть, не отвлекаясь на какие-либо проблемы следующего дня.

Многие матери удивляются, почему их ребенок постоянно болеет, капризничает и суетится, раздражается по пустякам и часто травмируется.
Одной из причин плохого состояния ребенка может быть то, что он спит на энергетически неблагоприятном месте или рядом с больным родственником, пожилым или энергетически ослабленным человеком. За время сна энергия должна аккумулироваться и накапливаться в растущем организме, а у многих, наоборот, она поглощается энергетическим провалом или геопатогенной зоной в земле, забирается больным телом, живущего рядом, человека или вытягивается  психически неуравновешенным окружением. Дабы проверить это предположение на причастность к плохому сну и болезненному состоянию ребенка, можно просто понаблюдать за тем, как он засыпает и просыпается. Если ребенок чем-то обеспокоен, ворочается и не может уснуть, то необходимо хотя бы экспериментально изменить месторасположение кровати или увеличить расстояние между спящими, а лучше вообще изолировать от подобных помех. А также, если уснув, ребенок часто просыпается, испытывая волнение и страх (а подобные состояния проявляются регулярно), то следует предпринять меры по обнаружению причины его непонятного состояния (обратившись к специалисту по энергетике или биомагнетизму, определяющему аномальные зоны), чтобы не довести ребенка до психического кризиса или хирургического вмешательства.

В геопатогенных зонах с энергетическими провалами плохо чувствуют себя даже растения (которые начинают болеть и увядать), а также большинство домашних животных, по которым, кстати, можно ориентироваться, упреждая негативные ситуации. Например, собака никогда не будет спать на энергетическом провале или негативном пересечении. И наоборот - кошки, которые спят на плохих местах и способны переносить негативную энергию с больного человека на здорового, перемешивая их энергетику и подравнивая потенциал. А на не вполне нормальных людей геопатогенная зона может оказывать благоприятное воздействие, стимулируя их на подвиги и возбуждая. Да что об этом говорить, если есть такие люди (как исключение из правил) энергетическая структура которых настолько деформирована, что кроме как через магнитное напряжение и энергетический провал они подпитывать себя не могут. Находится рядом с таким человеком - все равно, что пребывать на геопатогенной зоне, т.е. ему с тобой хорошо, а тебя как будто придавило тяжелой плитой (и такое состояние помогает ему успешно выживать за счет вампиризма). 

Во время глубокого сна многие энергетически истощенные люди, которые от ночных кошмаров становятся внутренне перенапряженными (и это где-то с четырех до шести часов утра), часто просыпаются и ворочаются. Они подолгу не могут уснуть, а затем избавиться от ночных кошмаров и навязчивых мыслей, по ночам их часто трясет и лихорадит, также эти люди опасаются, что уснут и не проснутся. В науке такой недуг окрестили «сомнофобия», - это когда человек боится сна. То есть, он боится не проснуться, так как во сне он теряет подсознательный самоконтроль над ослабленным организмом, который при полной отключке сознания может и не в втянуть истощенное биомагнитное поле обратно в тело, а, следовательно, такой сон может стать для человека летаргическим или коматозным, а в итоге – последним.
Эта проблема была у всемирно известного писателя - Н.В. Гоголя. Он боялся засыпать, потому что испытывал необъяснимый страх умереть во сне. А когда ложился спать, возле себя ставил слугу, чтобы тот будил его каждые пятнадцать минут. Но, в конечном итоге, то, чего он так боялся, все же случилось.

Говорят, что самый низкий энергетический потенциал у человека около четырех часов утра. Врачи давно заметили, что больные чаще всего умирают под утро.
Утро – это период мощного втягивания энергии и начинается оно после трех часов ночи. Самая насыщенная энергия обретается с трех ночи до семи утра (не зря старые люди встают так рано, чтобы упредить кризис и расшевелить себя).
Дело в том, что с трех часов ночи до пяти утра активизируется меридиан легкого, а так, как человек спит, находясь в горизонтальном положении и к тому же в бессознательном состоянии, то в это время он обладает минимальной энергетической защитой и низкой разностью потенциалов между макушкой и стопами (относительно его бодрствования днем в вертикальном положении). К тому же, его грудина сдавливает легкие и сердце, утяжеляя дыхание своим весом, а биомагнитное поле расплывается и не контролируется сознанием. Следовательно, меридиан легкого не в состоянии (за, отпущенное ему время), полноценно раскрутиться и насытить организм энергией кислорода, а соответственно, следующий меридиан - толстого кишечника, который включается с пяти до семи, не получит достаточного ресурса и энергетически живого импульса, где последующий меридиан - желудка, работающий с семи до девяти утра, лишится полноценного запуска, не подготовив пищеварительную систему.  И если вовремя не помочь ослабленным легким (т.е. не встать и не помедитировать в это время), то организм и его системы не подготовятся к предстоящему дню. А в результате человек проснется с тяжелой головой и сухостью во рту, с помятой физиономией и телесной дряблостью. 
«Кто рано встает, - тому кто-то другой (т.е. спящий) дает», а «кто не успел (рано встать), тот опоздал».  Кто раньше соскочил, тот больше получил, так что: «думайте сами, решайте сами…», что вам ближе и дороже: молитва перед сном или ночная медитация на основной блок в теле. Многие старые люди давно интуитивно спят полусидя, продляя свою жизнь за счет тех, кто спит горизонтально. А при ходьбе большинство из них держат руки на крестце, прогревая его, чтобы усилить его всасывающие свойства.

Многие люди не обращают внимания на свою наследственность, на проблемы в теле, на физические блоки и психологические отклонения (а зачем, считают они, обращать внимание на такие, недоступные для их ума, вещи). В основном люди ставят себя выше всего того, что непонятно для них и недоступно. При этом многие пренебрегают полезными советами и рекомендациями знающих людей, не учатся они правильно питаться и полноценно высыпаться, активно отдыхать и наслаждаться жизнью. Не стремятся люди обладать хорошей чувствительностью и тонким чутьем, не проявляют они также инициативы в отношении к своему нестабильному состоянию.
А, подкачивая тело пилюлями, практикуя самовнушение и самообман, они молятся и посещают церковь или спортзал, а в основном привязаны к аптеке или поликлинике, якобы очищающей их серую ауру с помощью ингаляторов, биостимуляторов и др. искусственных биодобавок, доводящих их до искусственного кризиса.
«Люди живут в страдании. Из него есть лишь два выхо¬да: либо стать медитирующи¬ми — бдительными, осознан¬ными, сознательными... это тяжелое дело. Для этого ну¬жен хребет. Более дешевый путь — найти что-то, что сде¬лает тебя более бессознатель¬ным, чем ты уже есть, чтобы ты смог перестать чувствовать страдание... Найти что-то, что делает тебя совершенно нечувствительным, что-то опьяняю-щее, болеутоляющее, что сде¬лает тебя бессознательным, чтобы ты мог бежать в бес¬сознательность и совершенно забыть о своей тревоге, тоске, бессмысленности», - говорил Ошо, видя как люди используют всевозможные допинги, суррогаты и т.п., чтобы отвлечься и отвести свои мысли подальше от тела, тем самым сделав себя еще более отупленным, бесчувственным и неосознанным…

(из статьи "Подготовка к зачатию", ШДМ).